Este asana, utthita hasta padangusthasana (postura do polegar no pé com a mão estendida), fortalece os músculos das pernas e aumenta a sua flexibilidade. Tonifica e purifica os rins. Alivia a prisão de ventre e torna as articulações dos quadris flexíveis. Estimula os três nós (granthis traya) localizados na base do sushumna nadi, no interior dos diminutos ossos do cóccix.
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